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2019四川成都封闭式减肥训练营,懒人减肥法,不节食的减肥基地

更新时间:2019-08-18 信息编号:290197499
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  • 关键词封闭式减肥训练营,懒人减肥法,不节食的减肥基地
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  • 联系方式17711548017(四川成都)
2019四川成都封闭式减肥训练营,懒人减肥法,不节食的减肥基地

产品详情

产品名健身 面向地区四川 成都 锦江区 适合季节秋季
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2019四川成都封闭式减肥训练营,懒人减肥法,不节食的减肥基地

2019四川成都封闭式减肥训练营,懒人减肥法,不节食的减肥基地
---魔方减肥训练营

天气越来越热,减肥几乎成了大家一致的目标。正所谓,懒人有懒人的做法。宅女也有自己的减肥经,不用健身、不用节食、轻松就变瘦,当然了瘦的速度会没有那么快了,心急的人们估计还是要靠大量的运动健康减肥了,但这个方法对减肥成功后保持体型的效果就挺好的。减肥很自然就想到节食,我就从在家的食物挑选开始说吧。
  说到零食的挑选,我给大家举例一下,常买的零食。
  大家到超市的时候,买东西出了要注意价钱标价牌以外,还要注意一个牌子,就是食物上面的成分标签,买零食的时候多注意一下这个,还会发现很多学问哦,减肥的秘诀就是从这里开始啦!
可乐
可乐劲爽的口感,而且里面有,基本上成为必备饮品,但可乐现在总类也多了,选哪一种,看看标签牌就有很大的发现!同样是可乐,竟然相差上百倍!
  泡面
  晚上下班回来很累了,懒得做饭,就想到泡面,但泡面有油炸类食物,都被认为不健康,所以建议买非油炸的,对身体不仅更健康,而且热量竟也差了很多哦!仔细看看成分标签就可以看出来了!
薯片
薯片在减肥时期,都被列入禁食的东西!但自己看了标签,就会发现,薯片也有分别的!先看原料,一般用马铃薯粉、白砂糖的糖分高,所以要选择原料为干马铃薯、成分葡萄糖的,再要就是看包装了,开始我已经提到,不要贪便宜买大包装的,要买小包装的,爱吃零食的人都会知道,一开封就很难忍得住不一口气吃完了……所以小包优势强大!
饼干
这么高热量的东西一定要慎重选择哦!饼干种类感觉多了,去了超市就是N多款,通常都觉得夹心饼干的热量高,其实若再留意一下成分标签,机会发现热量高的竟然是普通的饼干啊!!!!!而热量低的就是全麦饼干了,买面包也是一样哦,好都挑选全麦的,多吃了也不用太担心,但也不要老多吃啊。
胖的原因多数都是因为爱吃,所以节食都会是大家减肥的首选。但不一定节食就有效果,并且反弹的机会也很大,吃东西其实也可以减肥哦,营养师也推荐的维生素、酵素减肥,又健康又轻松。如果懒得去买这些,就用同功效的食物代替吧!我找到了几种可以有利于减肥的食物:
  VB可以预防肥胖
  推荐食物:香蕉、动物肝脏、坚果、香菇等菌类食物。
  推荐指数:★★★★☆
  作用原理:B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
  推荐理由:维生素B族是促进新成代谢的好手,配合营养食物一起效果更佳。对于经常便秘、肚腩肥胖者效果非常显著。
  VC也可以燃消脂肪
  推荐食物:樱桃 、辣椒、橙子、草莓、猕猴桃等。
  推荐指数:★★★★☆
  作用原理:VC能改善脂肪和类脂的代谢脂,血中的维他命C浓度越高,体脂肪通常越低。
  推荐理由:VC对体内脂肪和类脂尤其是胆固醇的代谢相关,不仅能减肥还对健康有益。曾有案例,医生就在给减肥病人的处方中多加1公克的维他命C,结果患者平均1个月多减1公斤。
  “酵素排毒一级棒”
  推荐食物:凤梨、木瓜、玉米中都含有大量酵素。
  推荐指数:★★★★★
作用原理:酵素是身体代谢重要的“酶“,通过主动补充消化酵素,可以有效降低食欲。 根据身体代谢规律,想消耗掉脂肪,除了挨饿,就只有补充代谢酵素。
  推荐理由:少摄取食物是减肥见效的办法,通过补充酵素可以降低食欲,但是又能达到饱腹感和补充身体营养,是健康的快速的减肥法。
我们的开营宗旨
采用集中封闭食宿,规范管理的方式,科学饮食和合理训练的手段,为希望能在一定时间内高效、快速、健康减重的肥胖或超重人士解决减肥、塑形问题。
训练营特点
1 、全封闭专业减肥训练模式,安全、有效
2 、权威教练全程指导,减肥私教提供一对一个性服务
3 、营养专家科学配餐,全程营养膳食指导
4 、丰富多彩的户外活动课程和竞赛
魔方减肥营简介
住宿环境:
温馨的单人间,双人间,三人间,干净的住宿环境让营员体会到如同家一般的温暖,快速WiFi、有线电视、舒适床品、独立空调。并设有棋网上冲浪区域,KTV,观影室等娱乐室。
营养管理:专业营养师每日均衡饮食方案,健康、绿色食品。
严格的生活作息,针对运动以及身体情况定制的饮食计划;严格控制食物热量摄入,纠正不良的进食习惯,在今后的生活中央行上呢个良好的饮食习惯;
并且,对饮食进行系统教育,养成良好的饮食习惯,防止今后再次暴饮暴食;
到如同家一般的温暖
魔方减肥营三大承诺
1.不使用任何对身体不健康的减肥手段!
2.无其他任何附加费用!
3.无效全额退款
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